10대·20대 '당 과잉' 비상...음료·과일류 섭취가 주원인

작성 : 2026-02-09 06:35:05 수정 : 2026-02-09 06:41:32
▲ 자료이미지

이재명 대통령이 설탕부담금 도입을 제안한 가운데, 우리 국민의 당 과잉 섭취 비율이 최근 수년간 증가하고 있는 것으로 나타났습니다.

질병관리청이 9일 국민건강영양조사를 분석한 결과, 우리 국민의 하루 평균 당 섭취량은 지난 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 늘었습니다.

특히 총 에너지 섭취량 중 당이 20%를 초과하는 '당 과잉 섭취자' 비중은 2023년 기준 16.9%를 기록했습니다.

국민 6명 중 1명꼴로 당을 과하게 섭취하고 있는 셈입니다.

당 과잉 섭취 비율은 2020년 15.2%를 기록한 이후 2021년과 2022년 15.8%를 유지하다 2023년 다시 상승하며 증가 추세를 보이고 있습니다.

연령별로는 1세에서 9세 사이 어린이가 26.7%로 가장 높았으며, 전 연령대 중 유일하게 20%를 넘겼습니다.

이어 10대와 20대 순으로 나타나 아동·청소년과 청년층의 당 섭취 문제가 상대적으로 심각한 것으로 조사됐습니다.

성별로는 여성의 당 과잉 섭취 비율이 21.0%로 나타나 남성보다 높았습니다.

당 섭취의 주요 공급원은 음료와 차류가 1위를 차지했으며 과일류, 유제품, 빵과 과자류가 뒤를 이었습니다.

특히 당 과잉 섭취자는 일반인보다 음료류와 과일류를 3배 이상 더 많이 먹는 것으로 분석됐습니다.

질병관리청은 국민의 전체적인 당 섭취량이 과거보다 다소 줄어든 점은 긍정적이지만, 첨가당 함량이 높은 음료나 빙과류 섭취는 여전히 많은 상태라고 평가했습니다.

이에 따라 당 섭취를 줄이기 위한 정책적 지원과 환경 조성이 지속적으로 필요하다고 강조했습니다.

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